めっきり寒くなりましたね

お部屋でも寒さからじーっと動かず、運動不足になりがちな季節ですね

 

そこで今回かえでの理学療法士から『スキマ時間にちょこっと体操　足編』と題しまして

むくみがちな足の体操をご紹介致します。どうぞお試しください。